przed i

Glutamina ma inne zastosowanie, BCAA inne.. osobiście przy ostrym cięciu wolałbym BCAA.. jednak zawsze stawiam wyżej WPC.. jeżeli nie masz hajsu na WPC to głupotą jest kupować BCAA.. HMB bierz 3g dziennie.. rano, po treningu i przed snem.

To przeczytaj jak to napisałeś z kad kto ma wiedziec o co ci chodzi mam 2 puszki czyli KO i TCM nie napisales ze masz 2 KO Jak tak DT Rano 4 TCM Przed treningiem 15g KO Po treningu 15g KO DNT Rano 15g KO Po Południu 15g KO

1 Sniadanie godzina 7.00 Jajka kurze cale 3 sztuki tran 3 tabsy jakies warzywo (nie liczylem go ) Orzechy włoskie (25 gr) Mleko 2% 250 ml B 32 T 42 WW 15 2 SNIEDANIE SZKOŁA GODZ 10.00 Chleb żytni razowy 100 gr kurczak gotowany 50 gr B 9 T 5 WW 47 3 (SZKOŁA) GODZ 13.00 Chleb żytni razowy 100 gr kurczak gotowany 50 gr B 9 T 5 WW 47 4.pRZED [...]

2 godziny przed możesz dodać też tłuszcze i koniecznie warzywa

GLPC plasmajet Agmatine Sulfate Lub dużo węgli przed treningiem i 14-16p na serie

Nie podkładaj niczego pod pięte bo to nie rozwiąże problemu. Rozumiem że przewracasz się na plecy? Jak wyciągasz ręce wyprostowanie przed siebie to też masz z tym problem? Możesz trzymać stopy trochę szerzej, to powinno Ci ułatwić ćwiczenie. Możesz też podać swoją wage i wzrost?

Cześć, Mam duże problemy z robieniem przysiadu. O ile zrobie poprawnie przysiad z rękami przed sobą, wykonanie go ze sztangą lub rękami za sobą jest niemożliwe. Od razu pochylam się i spadam w tył, lub nie mogę zejść w dół. Dodam, że podkładanie ciężarów pod pięty nie pomaga. Nie masz możliwości skonsultowania sie z jakims trenerem? Bo samemu to [...]

1,3 przed testem i sztanga będzie latac %-)

ja biore i nie zauważyłem takiej reakcji organizmu; a ile płynów dziennie obecnie spożywacie a ile spożywaliście przed braniem DM?

diete mam i staram się jej trzymać... trening też mam dobry...a nitro w jakiej dawce brać przed treningiem? czy nie będzie za dużo monohydratu 10gram dziennie? pozdrawiam.

jedz jedz nie stosuj niedozwolenej chemii jedz jedz ruszaj sie cwicz silowo - MADRZE rosnij rozwijaj sie wszystko co najlepsze - doslownie jeszcze przed toba ehhh miec obecna wiedze i owe lata ehhhh powodzenia !!

Rzuć fajki to zobaczysz jak szybko przytyjesz. Wprowadz dietę. Jedź 5, 6 razy dziennie co 2,5 3h. Małe posiłki. Przed snem twarog. W 1 linku w moim opisie masz poradnik co do tych włosów i zmęczenia. Spij nie dłużej, nie mniej niż 8h. Pzdr..

Po co tyle krety? Daj nb przed treningiem a mono rano i po treningu.

Chpaki tak to powinno wygladac : po przebudzeniu 5g monon +5g NBII Przed treningiem NBII 5g Po treniongu 5g mono+ 5g NBI i to wszystko tylko o to chodzilo czy do dobry pomysl polaczenia tego anie ku____ ile mam dawkowac mono itd.

Poszukaj w internecie forum o tematyce -prohormony-. Jest tam wiele przydatnych informacji, dzienników z cykli, wyników badań przed/po. Jeśli znasz dobrze angielski to dowiesz się wszystkiego. W "polskim internecie" jest bardzo mało praktycznych informacji odnośnie stosowania prohormonów, wszystko to są domysły i teoretyka.

tyle ze posiłek powinienem jesc o 18.30 a zajecia mam od 17.30 do 20 wiec ciezko cos poprzesuwac. A lepeij i szybciej bedzie mi wypic odzywke. nic się nie stanie jak zjesz o tej 20, czy przed samymi zajęciami.

dokładnie, popieram poprzedników ale bron boże nie kombinuj z ciezarem - znam takich asów, którzy przez dysproporcje w klatce - zakładali rózny ciezar na strony sztangi... ćwicz równomiernie, przed lustrem - skup sie na technice i spinaniu obu bicepsów rownomiernie - z czasem sie wyrówna

Ale widze wielki problem..jak juz nie mozesz wziasc ze soba..to walni tuz przed wyjazdem propa ..winstrol..bedziesz miał..a od spadku stezenia w te 2 dni jak prop zejdzie i nie bedziesz cwiczył nie umrzesz//hah..

Ja osobiście lubie sobie przed treningiem wszamać Liona, zwłaszcza tego w białej czekoladzie. Nie przeszkadza mi to że to baton, dużo cukru itd. Wiem że i tak to spale na treningu, choćby przy rozgrzewce na rowerku. Zresztą cukru nie mam praktycznie wcale w diecie(nawet herbaty nie słodze). Stąd mam pytanie: Co się dzieje gdy organizmowi brakuje [...]

:) A mianowicie czy wziasc 3 stanki kreatynowe czy 2 stanki i jeden przed treningowy?! Zmieniony przez - Jurek_Kil w dniu 2006-04-19 22:14:33